Category Archives: Uncategorized

Tips Hidup Sehat

Cara Membuat Badan Gemuk secara Alami dan Sehat
Published in Pola Hidup Sehat Read 20399 times font size decrease font size increase font size Email

Bagi banyak orang, “iri” adalah kata yang paling pas menggambarkan pikiran mereka terhadap siapapun yang ingin tambah berat badan. Tapi sebenarnya membuat badan lebih gemuk bisa sama sulitnya dengan diet melangsingkan badan. Bagi Anda yang merasakan kesulitannya, inilah cara membuat badan gemuk secara alami tanpa efek samping.

Alasan-alasan orang untuk jadi lebih gemuk bisa jadi karena masalah kesehatan, kepentingan olahraga, membentuk otot, atau hanya untuk mencoba mengubah penampilan. Sebenarnya kurus tidak masalah. Apabila Anda merasa nyaman, sanggup beraktivitas dan berolahraga seperti orang-orang lain, bukanlah masalah untuk memiliki bobot lebih ringan daripada berat ideal Anda.

Walaupun begitu, tidak ada salahnya juga jika Anda berkeinginan jadi lebih gemuk. Tapi pakailah cara yang sehat—bukan dengan menumpuk lemak dan makan tak terkendali. Berikut adalah cara membuat badan gemuk yang bisa Anda ikuti:

Makan Makanan Tinggi Kalori yang Bernutrisi.
Berfokuslah makan makanan sehat. Pilihlah makanan tinggi kalori yang juga limpah vitamin, mineral, dan nutrisi. Mulailah ganti makanan sehari-hari Anda dengan yang lebih sehat dan tambahkan buah-buahan, kacang-kacangan, dan lemak sehat ke dalam menu Anda.

Makan Lebih Sering.
Apapun alasan Anda ingin jadi lebih gemuk, yang pasti cara utama untuk tambah berat badan ialah makan dalam porsi besar atau porsi kecil namun lebih sering dalam sehari. Seorang ahli gizi olahraga dan profesor di Georgia State University, christine Rosenbloom, PhD, RD, menyarankan untuk coba makan 6 kali sehari dengan setiap porsinya berisi protein, karbohidrat, sayuran, dan lemak.

Contoh porsi makanan yang sehat adalah nasi, daging, sayuran, dan sambal. Sebagai camilan, pilihlah kacang-kacangan, keju, yogurt, atau camilan lain yang mengandung banyak protein dan lemak sehat. Alpukatjuga merupakan buah yang kaya nutrisi dan tinggi kalori.

Kembangkan Masa Otot.
Para atlet yang ingin membentuk badan membutuhkan kalori dan protein yang memadai. Tidak hanya itu, mereka juga harus latihan kekuatan yang tepat untuk memastikan pertambahan berat badan di bagian tubuh yang dikehendaki. Mereka pun makan camilan tinggi protein seperti snack energy bar, susu coklat rendah lemak, atau protein shake segera setelah beres latihan beban agar otot mendapat bahan bakar yang diperlukan untuk berkembang.

Sama halnya dengan Anda yang suka berolahraga meski tidak berniat jadi berotot. Anda tetap perlu sering makan snack tinggi protein untuk menggantikan bahan bakar otot yang terbuang selama olahraga dan menambah berat badan.

Tambah Selera Makan Anda.
Jika selera makan Anda sangat sedikit, berikut adalah beberapa trik untuk membantu menambah selera makan. Cobalah berjalan kaki keliling ruangan atau komplek sebentar sebelum waktu makan untuk membuat perut merasa lapar. Memilih makanan favorit atau makanan yang banyak bumbu dan pedas mungkin bisa menambah nafsu makan Anda. Jangan banyak minum air sebelum makan karena bisa membuat perut terasa penuh sehingga Anda jadi tidak ingin makan.

  1. Inilah beberapa cara membuat badan gemuk secara alami dan sehat. Ingatlah bahwa apabila badan Anda tidak mengalami banyak perubahan, bukan berarti itu tidak sehat. Anda tetap bisa menikmati badan yang sehat dan bugar meski timbangan Anda sedikit di bawah berat badan ideal
Advertisements

Tips Hidup Sehat

Cara Membuat Badan Gemuk secara Alami dan Sehat
Published in Pola Hidup Sehat Read 20399 times font size decrease font size increase font size Email

Bagi banyak orang, “iri” adalah kata yang paling pas menggambarkan pikiran mereka terhadap siapapun yang ingin tambah berat badan. Tapi sebenarnya membuat badan lebih gemuk bisa sama sulitnya dengan diet melangsingkan badan. Bagi Anda yang merasakan kesulitannya, inilah cara membuat badan gemuk secara alami tanpa efek samping.

Alasan-alasan orang untuk jadi lebih gemuk bisa jadi karena masalah kesehatan, kepentingan olahraga, membentuk otot, atau hanya untuk mencoba mengubah penampilan. Sebenarnya kurus tidak masalah. Apabila Anda merasa nyaman, sanggup beraktivitas dan berolahraga seperti orang-orang lain, bukanlah masalah untuk memiliki bobot lebih ringan daripada berat ideal Anda.

Walaupun begitu, tidak ada salahnya juga jika Anda berkeinginan jadi lebih gemuk. Tapi pakailah cara yang sehat—bukan dengan menumpuk lemak dan makan tak terkendali. Berikut adalah cara membuat badan gemuk yang bisa Anda ikuti:

Makan Makanan Tinggi Kalori yang Bernutrisi.
Berfokuslah makan makanan sehat. Pilihlah makanan tinggi kalori yang juga limpah vitamin, mineral, dan nutrisi. Mulailah ganti makanan sehari-hari Anda dengan yang lebih sehat dan tambahkan buah-buahan, kacang-kacangan, dan lemak sehat ke dalam menu Anda.

Makan Lebih Sering.
Apapun alasan Anda ingin jadi lebih gemuk, yang pasti cara utama untuk tambah berat badan ialah makan dalam porsi besar atau porsi kecil namun lebih sering dalam sehari. Seorang ahli gizi olahraga dan profesor di Georgia State University, christine Rosenbloom, PhD, RD, menyarankan untuk coba makan 6 kali sehari dengan setiap porsinya berisi protein, karbohidrat, sayuran, dan lemak.

Contoh porsi makanan yang sehat adalah nasi, daging, sayuran, dan sambal. Sebagai camilan, pilihlah kacang-kacangan, keju, yogurt, atau camilan lain yang mengandung banyak protein dan lemak sehat. Alpukatjuga merupakan buah yang kaya nutrisi dan tinggi kalori.

Kembangkan Masa Otot.
Para atlet yang ingin membentuk badan membutuhkan kalori dan protein yang memadai. Tidak hanya itu, mereka juga harus latihan kekuatan yang tepat untuk memastikan pertambahan berat badan di bagian tubuh yang dikehendaki. Mereka pun makan camilan tinggi protein seperti snack energy bar, susu coklat rendah lemak, atau protein shake segera setelah beres latihan beban agar otot mendapat bahan bakar yang diperlukan untuk berkembang.

Sama halnya dengan Anda yang suka berolahraga meski tidak berniat jadi berotot. Anda tetap perlu sering makan snack tinggi protein untuk menggantikan bahan bakar otot yang terbuang selama olahraga dan menambah berat badan.

Tambah Selera Makan Anda.
Jika selera makan Anda sangat sedikit, berikut adalah beberapa trik untuk membantu menambah selera makan. Cobalah berjalan kaki keliling ruangan atau komplek sebentar sebelum waktu makan untuk membuat perut merasa lapar. Memilih makanan favorit atau makanan yang banyak bumbu dan pedas mungkin bisa menambah nafsu makan Anda. Jangan banyak minum air sebelum makan karena bisa membuat perut terasa penuh sehingga Anda jadi tidak ingin makan.

  1. Inilah beberapa cara membuat badan gemuk secara alami dan sehat. Ingatlah bahwa apabila badan Anda tidak mengalami banyak perubahan, bukan berarti itu tidak sehat. Anda tetap bisa menikmati badan yang sehat dan bugar meski timbangan Anda sedikit di bawah berat badan ideal

Me. This is my Life

Dalam dunia ini yang sangat aku takutkan kecuali kematian adalah:

  1. Mengecewakan orang tua/ tidak bisa membanggakan nya.
  2. Menyakiti hati orang tua.
  3. Dia meninggal sebelum aku minta maaf kepada nya.

    jika kalian sayang orang tua kalian luangkan waktu sejenak untuk mendoakan nya.

Melihat Pramugari Garuda Indonesia Sholat di Atas Pesawat

Catatanku

Beberapa hari ini di jejaring sosial Facebook beredar foto pramugari Garuda Indonesia sedang menunaikan sholat di kursi belakang pesawat. Sang juru foto adalah Eddie Putera, seorang fotografer warganegara Malaysia yang sedang berada di atas pesawat tersebut. Dia secara kebetulan memotret pramugari yang sedang sholat itu karena dia duduk di bangku paling belakang yang biasanya kosong. Eddie mengunggah ketiga foto jepretannya di akun Facebook-nya. Seperti diberitakan di dalam situs Berita Power, ketika 10 menit setelah take-off, Eddie merasa terkantuk-kantuk. Tiba-tiba ada seorang pramugari yang membuka kompartemen (kabin) di atas, sepertinya hendak mengambil sesuatu dari tasnya. Dikiranya pramugari itu akan bersalin baju, tidak tahunya dia mengambil mukena (telekung) dan menunaikan sholat sambil duduk. Eddie mengambil 3 gambar, dan ini dua diantaranya yang memperlihatkan pramugari tersebut sedang sholat (sumber foto dari situs Berita Power).

Pramugari Garuda Indonesia mengambil sesuatu seperti kain dari tasnya. Pramugari Garuda Indonesia mengambil sesuatu seperti kain dari tasnya.

Pramugari tersebut sedang sholat sambil duduk. Pramugari tersebut sedang sholat sambil duduk.

Menurut…

View original post 229 more words

Apa yang terjadi jika bumi bertabrakan dengan Bulan???

Jika di bandingkan Dari besarnya.bumi lebih besar Dari pada bulan. namun jika seandainya bulan Dan bumi bertabrakan maka sebagian besar permukaan bumi akan hancur atau semua akan hancur. bayangkan dengan meteoroid yang begitu besarnya jatuh ke bumi bisa meledakan sebagian permukaan bumi apalagi dengan bulan yang 1/4 besarnya Dari bumi…

©®™

 

Continue reading keadaan jika bulan& bumi bertabrakan

Subhanallah

enin, 20 Januari 2014
Bentuk Asli Malaikat Jibril yang Diperlihatkan Kepada Nabi Muhammad S.A.W

Jibril, adalah Malaikat Allah yang tugasnya menyampaikan wahyu dan juga malaikat pembawa rezeki. Malaikat Jibril adalah salah satu nama di antara tiga nama malaikat yang di sebut dalam Al Quran. Nama malaikat Jibril di sebut dua kali dalam Al Quran, yakni pada surat Al – Baqarah ayat 97 – 98 dan At Tahrim pada ayat 4. Banyak julukan yang tersemat pada malaikat Jibril, seperti Ruh al Amin dan Ruh al Qudus ( Roh Kudus ), Ar – Ruh Al – Amin dan lainnya. Beginilah bentuk fisik malaikat Jibril :

Bentuk fisik Ruhul’qudus, ada tertera dalam uraian mengenai kisah nabi Muhammad kala beliau mendapat wahyu kali ke dua dan nabi menuntut untuk bertemu atau melihat rupa asli sang utusan Tuhan dari langit dalam rupa yang asli atau bagaimana sesungguhnya dzat wujud Jibril tanpa rupa samar sebagaimana di berkali – kali sang utusan ( ruhul’qudus ) selalu nampak dalam rupa seorang manusia biasa.
Ruhul’Qudus tampak wujudnya dengan enam ratus sayap antara masyrik dan maghrib, ( barat – timur ) sayap dan busana kebesarannya putih laksana mutiara yang larut, dengan rupa yang begitu elok dan rupawan, dan dengan kekuatan yang dahsyat penuh mukzijat.

Katakanlah: “Barang siapa yang menjadi musuh Jibril, maka Jibril itu telah menurunkannya ( Al Quran ) ke dalam hatimu dengan seizin Allah; membenarkan apa ( kitab – kitab ) yang sebelumnya dan menjadi petunjuk serta berita gembira bagi orang-orang yang beriman. Barang siapa yang menjadi musuh Allah, malaikat – malaikat – Nya, rasul – rasul-Nya, Jibril dan Mikail, maka sesungguhnya Allah adalah musuh orang – orang kafir “.

Wujud para malaikat telah dijabarkan didalam Al Qur an ada yang memiliki sayap sebanyak 2, 3 dan 4. Surah Faathir 35:1 yang berbunyi:

“Segala puji bagi Allah Pencipta langit dan bumi, Yang menjadikan malaikat sebagai utusan – utusan ( untuk mengurus berbagai macam urusan ) yang mempunyai sayap, masing – masing ( ada yang ) dua, tiga dan empat. Allah menambahkan pada ciptaan – Nya apa yang dikehendaki – Nya. Sesungguhnya Allah Maha Kuasa atas segala sesuatu” ( Faathir 35:1 )

Kemudian dalam beberapa hadits dikatakan bahwa Jibril memiliki 600 sayap, Israfil memiliki 1200 sayap, dimana satu sayapnya menyamai 600 sayap Jibril dan yang terakhir dikatakan bahwa Hamalat al-’Arsy memiliki 2400 sayap dimana satu sayapnya menyamai 1200 sayap Israfil.

Wujud malaikat mustahil dapat dilihat dengan mata telanjang, karena mata manusia tercipta dari unsur dasar tanah liat kering dari lumpur hitam yang diberi bentuk tidak akan mampu melihat wujud dari malaikat yang asalnya terdiri dari cahaya, bahkan Muhammad sendiri pun disebutkan secara jelas hanya mampu melihat wujud asli dari malaikat Jibril sebanyak dua kali. Dikatakan bahwa Muhammad telah melihat wujud asli dari Malaikat Jibril yang memiliki sayap sebanyak 600 sayap.

“Dan sesungguhnya Muhammad telah melihat Jibril itu ( dalam rupanya yang asli ) pada waktu yang lain” ( An-Najm 53:13 ).

Dalam kisah suci perjalanan Isra’ Mi’raj, sesampainya di pos perjalanan Sidratul Muntaha, Malaikat Jibril tidak sanggup lagi mendampingi Rasulullah untuk terus naik menghadap kehadirat Allah SWT, Jibril berkata : “Aku sama sekali tidak mampu mendekati Allah, perlu 60.000 tahun lagi aku harus terbang. Itulah jarak antara aku dan Allah yang dapat aku capai. Jika aku terus juga ke atas, aku pasti hancur luluh

DEVIL

PESAWAT TERBANG

Bagaimana Cara Kerja Pesawat Terbang?
 benny
 March 15, 2015
 Tekno

Pesawat terbang menjadi salah satu alat transportasi praktis yang dapat digunakan oleh umat manusia. Bukan hanya antar kota atau antar propinsi saja, bahkan antar negara Anda bisa sampai hanya dengan waktu yang singkat. Pesawat terbang menjadi penemuan yang sangat berpengaruh pada peradaban umat manusia, lalu bagaimana cara kerja pesawat terbang itu sendiri? Apakah Anda ingin tahu dengan cara kerjanya. Tentu bukan hanya untuk digunakan saja, Anda juga perlu untuk mengetahui bagaimana cara kerja dari pesawat terbang. Baca juga Pesawat temput tercanggih.

Beberapa waktu terakhir, kita memang dihebohkan dengan berbagai kecelakaan pesawat terbang, berbagai media membahas tentang bagaimana proses jatuhnya pesawat, komponen, juga cara kerjanya yang kadang kurang kita pahami. Hal yang membedakan pesawat terbang dengan alat transportasi lain tentu adalah kerjanya yang menjadi alat transportasi dengan mengudara, terkadang mungkin kita terheran-heran bagaimana bisa kendaraan yang terbuat dari besi ini bisa terbang di ketinggian.

Semua jenis pesawat, baik pesawat capung atau pesawat super jumbo layaknya Airbus A380 memiliki prinsip dasar atau cara kerja pesawat terbang yang sama untuk bisa terbang. Kemampuan terbang ini dipengaruhi oleh gaya-gaya aerodinamis, diantaranya gaya angkat, gaya hambat, gaya dorong, dan gaya berat. Berbagai komponen yang ada pada pesawat memiliki fungsinya masing-masing. Untuk bisa membuat pesawat terbang yang memegang peran kuncinya adalah komponen sayap pesawatnya. Selama penerbangan udara mengalir ke atas juga ke bawah. Udara yang mengalir di atas sayap lebih cepat dari udara yang mengalir dibawah sayap, sehingga tekanan udara di atas pesawat lebih rendah. Disaat yang sama pula udara di bawah sayap dibelokan ke bagian bawah, dengan demikian terjadi gaya angkat udara berdasarkan prinsip aksi-reaksi. Gaya dorong ini yang dibutuhkan pesawat untuk terbang.

Nah itu sedikit ulasan tentang bagaimana pesawat yang Anda tumpangi bisa terbang. Bukankah sangat cerdas manusia yang mampu menemukan teknologi yang demikian? Tidak menutup kemungkinan suatu saat akan tercipta teknologi di bidang transportasi yang lebih canggih dibandingkan dengan pesawat terbang. Dengan alat transportasi yang memiliki prinsip kerja canggih kini Anda bisa bepergian ke berbagai tempat bahkan dalam waktu sehari.

Dengan menggunakan pesawat Anda akan lebih praktis dibanding dengan transportasi lain karena dapat menempuh jarak jauh secara singkat dan juga tanpa macet. Namun ada sedikit kelemahan karena tidak bisa beroperasi di saat cuaca buruk. Cuaca juga dapat mempengaruhi kerja dari pesawat terbang yang kadang menjadi penyebab seperti kecelakaan pesawat. Walaupun demikian, pesawat terbang masih menjadi alat transportasi yang paling efektif. Demikian beberapa hal yang terkait dengan cara kerja pesawat terbang yang semoga bermanfaat untuk Anda. BAca juga Cara kerja mesin jet turbofan

devil